कूटु के आटे की पूरी (Kuttu Atta Poori for Navratri Vrat)

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व्रत के दिनों में सामान्य आटे के स्थान पर कुट्टू के आटे (buckwheat flour) या सिंघाड़े के आटे का प्रयोग किया जाता है. आईये आज कुट्टू के आटे की पूरी (Kuttu Atta Poori for Navratri Vrat) बनायें

कुट्टे के आटे को अकेला गूंथा नहीं जाता इसलिये इसे गूंथने के लिये अरबी या आलू मिला लेते है, जिससे ये आसानी से गूंथ कर बेला जा सकता है. आलू या अरबी मिलाने से पूरियां खस्ता भी बनतीं है.

आवश्यक सामग्री - Ingredients for Kuttu Atta Poori

  • कूटू के आटा (buckwheat flour) - 100 ग्राम (आधा कप)
  • अरबी या आलू - 100 ग्राम (दो मध्यम  आकार के)
  • नमक सैंधा - 3/4 छोटी चम्मच
  • कालीमिर्च- 1/4 छोटी चम्मच- एक टेबल स्पून

विधि - How to make kuttu atta Poori

कूटू के आटे को किसी बर्तन में छान कर निकाल लीजिये, आलू या अरबी को उबालिये, छीलिये मैस कीजिये, आटे में मिलाइये, सैंधा  नमक, आधा छोटी चम्मच कालीमिर्च और एक टेबल स्पून हरा धनिया मिलाइये. सभी चीजों को मिलाते हुये आटा गूथिये,

आटे में पानी की आवश्यकता नहीं हैं, अरबी में ही पूरी का आटा गूथ लिया जाता है

. गुंथे हुये 15-20 मिनिट के लिये आटे को सैट होने के लिये ढककर रख दीजिये.

गुथे हुये आटे से छोटी छोटी लोइया यानी गोले बना कर रख लीजिये.

कढ़ाई में तेल डाल कर गरम कीजिये. एक गोला उठाइये, कूटू के सूखे आटे में लपेटिये और चकले पर रख कर उंगलिये से दबाकर 2 1/2 या 3 इंच के व्यास में बड़ा लीजिये. पूरी को गरम तेल में डालिये, पलट कर दोनों तरफ ब्राउन होने तक तलिये.  प्लेट में नैपकिन पेपर बिछा कर, पूरी निकाल कर उसके ऊपर रखिये. सारी पूरी इसी तरह तल कर तैयार कर लीजिये.

कूटू के आटे की पूरियां तैयार हैं.  गरमा गरम पूरियां फ्राई आलू या दही के साथ खाइये.

recipe

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Comment(s): 10:

  • bhakti on 19 March, 2010 00:29:08 AM
    NISHA JI NAVRATRO ME JO NAMKEEN BANTI HA DRY FRUITS KI WO KASE BNEGI PLZ WO BI BTAYIYE
    Reply
  • deepika on 09 June, 2010 01:19:23 AM
    I lika your food corner very very munch.I want to know how can made Besan Boondi for rayta (kurkuri)at home And samhbar masala.
    निशा: दीपिका आप मसाला कालम में सांबर मसाला रैसिपी देख लीजिये. बेसन की बूंदी के लिये मैं कोशिश करूगी.
    Reply
  • RAIPRASHANT on 14 August, 2010 15:07:41 PM
    aap ka recipe bahut aacha h i m daily preparing food from your this site thanks
    Reply
  • anju on 08 October, 2010 12:07:40 PM
    maine adhiktar isi samagri se puriya banai hai kewal beli nahi hai yeh bhi try kar leti ho kya yeh tot to nahi jayangi mam ?????
    निशा: अंजू, हल्के हाथ` का दवाब देते हुये बेलिये पूरियां नहीं टूटती है.
    Reply
  • shwetank on 08 October, 2010 18:52:04 PM
    mere papa toh sari sabjiyaan aapke yahi se dekhte hain
    Reply
  • simran on 10 October, 2010 14:21:23 PM
    kya navratri mai aalu ke sath dhania bhi mila sakte, kya vart mein dhania khaya ja sakta hai
    निशा: सिमरन, जी हाँ धनियां तो खाया जा सकता है.
    Reply
  • uma on 06 April, 2011 09:49:11 AM
    plz dont use this floor so many people have been suffering from fever
    Reply
  • ritu on 22 August, 2011 11:49:41 AM
    Nisha,tell me a healthy dish of buckwheat or kuttu.
    Reply
  • manisha on 24 September, 2011 06:20:50 AM
    nishaji kya is aate se paratha ya roti banayi ja sakiti hain. woh non fried aur healthy bhi hoga.

    निशा: मनीषा, जी हां आप कूटू के आटे से परांठे और रोटी भी बना सकते हैं.
    Reply
  • v.k.srivastava on 01 October, 2011 16:32:11 PM
    bina namak ke banne wala [jo mitha bhi nahi ho]healthy food kaun sa hoga
    Reply

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  • 2
samvad